Migdale decojite crude

Migdale decojite crude (pret per 100gr.)

🍃Migdalele sunt delicioase si fac parte din categoria gustarilor sanatoase, gratie continutului bogat de nutrienti. Aceste fructe uscate sunt bogate in Vitamina E, un puternic antioxidant cu efect antiinflamator. Antioxidantii din continutul migdalelor previn imbatranirea prematura si protejeaza pielea.

🍃Fiecare 100 grame de migdale asigura un aport de 20 grame de proteine, asadar sunt o sursa excelenta de aminoacizi. Ca macronutrient, proteinele sunt esentiale pentru numeroase functii fiziologice. Migdalele sunt bogate si in fibre, nutrienti care asigura satietate si faciliteaza tranzitul intestinal.

🍃Mai mult de jumatate din greutatea unei migdale se datoreaza continului de acizi grasi, majoritatea fiind mononesaturati, cea mai buna forma de grasime. Acestea ajuta la reducerea colesterolului rau din organism si la sustinerea sanatatii inimii. Nu in ultimul rand, migdalele ajuta la imbunatatirea starii de spirit, a concentrarii si la redobandirea energiei. Cateva migdale la gustarea de dupa amiaza iti vor oferi, asadar, o doza buna de nutrienti ca sa ai energia necesara pentru a-ti finaliza toate indatoririle zilei.